الكتاب كوني أنثى: رحلتك نحو السعادة &والصحة
الكتاب كوني أنثى: رحلتك نحو السعادة &والصحة
Blog Article
تتضمن
- مواضيع
يُمكن أن
- تعلم
مستحضرات التجميل والعناية : إطلالة ساحرة من الداخل والخارج
تُعدّ المرأة واثقة من أنسجه عندما يجتهد في الاهتمام بنفسه. وتساعد أدوات التجميل على التصميم عن المعالم بطريقة مفعمة. {من{ العطور إلى شامبو الشعر, مجلة كوني أنثى تقدم لكِ كل ما تحتاجينه من مقالات في الجمال، العناية بالبشرة، وصفات طبيعية، نصائح رجيم، وتمارين منزلية لتحصلي على حياة صحية ومظهر أنيق هناك خيارات مدهشة لإنشاء نظرة جذابة.
تضم العناية بالبشرة خطوات أساسية مثل تنظيفها, مُلمسها و تحفيز الحرارة.
- مستحضرات التجميل المجربة لِـبشرة الخاصة بكم، تنشئ أساس مظهر أنيق.
- استخدام المنتجات بطريقة آمنة للإبراز رائعة.
وصفات طبيعية للم جمال ساحر
إنّ جمال المناطق يتمثل على المكونات {الطبيعية.{ يمكننا تطبيق وصفات مفيدة من العناصر {الطبيعية {لتحقيق جمال طبيعي.
- أفضل| طريقة للم وجه مشرقة: جمع الزبدة مع عسل.
- وصفة من أجل شعر: خلط زيت الكزبرة مع زيت.
كيف تحصل على أفضل نصائح غذائية
يهدف الكثير لل السيطرة على {الصحة. والأمر ليس بالأمر الصعب، بل يمكنك أن الاستفادة من هكذا عن طريق التحلي {النصائح الغذائية المثلى. تشمل هذه النصائح أدوات تعزيز الصحة و تقليل في الأمراض.
يؤكد نظام الصحة على اختيار الغذاء.
* قلل الأطعمة المقلية.
* حاول الفواكهالبقوليات.
* جمع الفاكهة في الطعام.
* شرب ماء كافيا.
تمارين منزلية فعالة : لرشاقة مثالية وحيوية
يمكنك تحقيق جسم أنحف من خلال تمارين منزلية بسيطة لكنها قوية. لا requires إلى مساحة خاصة أو أدوات معقدة. يمكنك تنفيذ مجموعة واسعة من التمارين في راحة بيتك. أولوي على التمرين الخاص بك لـنتائج مذهلة.
- ممارسات التأمل
- ألعاب رياضية
- تدريبات رفع الأثقال
شارك بـ الممارسات و-اترك| على جسم رشيق في comfort من منزلك.
قِرَأْ مجلة تَكُونِي أنثى: حددي أفضل الطرق لتحصلي على حياة مُتكاملة
هل تبحثين عن حل جديد لكي تعيشي حياة مزدهرة? مجلة كوني أنثى هي المصدر العزيز لكل الأمهات، لتساعدك على الإدارة بكل وجه. في هذه المجلة|هذه المجلة|اذاً ستجدين نصائح مُلهمة حول ما تحصلي على حالت مميزة.
- اذاً ستجدين الخبرات التي تحتاجينها| بحاجة إليها| لإنشاء حالة أفضل
- تعرفي على مجتمع المرأة
- تَقُلّبي| مع أسلوب رائعة